連休の３日目です。

最近は思います。
結局生き残れる力はまずは体力です。

５０歳を過ぎると、どうしても体力の衰えを感じてしまいます。
若い時は自分の体力や、疲労感なんかまったく気にしないで、生きてきました。

しか～し。

この歳になると、衰えをどうしても感じます。
仕方ありませんかね。
いやいや、まだまだ衰えたくありません。

鍛えれば何とかなると思いませんか？

だから私は走ります。
だから私は体重を絞ります。
ただ単に食事量を減らすだけでは、体力も落ちてしまいます。

今自分自身で考えて、実行できることが木場潟を走るということです。
今はまだ６．４ｋｍしか走ることが出来ません。
もうちょっと頑張れば、１０ｋｍ走ることが出来るかもしれません。
そこから２０ｋｍ走れるかもしれません。

５０歳を過ぎている私ですが、体力を体型を変えることが、人生を変えることが出来るような気がします。
基本的には根性がないほうの私ですが、時間を作って、木場潟を走り続けたいと思っています。
軽快なスピードで走り過ぎて行く若者を眼の端に見て、私も軽快に走っているつもりで頑張っています。

今日も、木場潟で楽しめました。
でも大きな失敗をしました。
キーを車に閉じ込めたままロックしてしまいました。
奥さんに合鍵を持って来ていただいて、事なきを得ました。
申し訳ない。

午後からは奥さんの仕事を一生懸命手伝って、午前中のお詫びとしました。

体は虐めれば虐めるほど、結果が出ます。
じわじわと体力が付いて来ていることを実感します。


連休中は集中トレーニング期間とします。



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