半分ということ

　　半分ということ

　昨年暮れに、毎日欠かさずに飲んでいたお酒を、1日おきに飲むことを実践したことがある。

　以外に長く続いて4ヶ月ぐらい実践できた。結果、飲酒量が半分になり体調も良くなった。

　

　半分ということについて考えてみた

　

　半分ということは、いろんな場面で活用できる。

　多くの人は、頑張るという言葉を多く使う。日本人が好んで使う言葉である。反対に、怠けるなどは嫌われる。

　そうだろうか？

　私のモットーは、てげてげ（鹿児島弁で適当に）である。いい意味で中道の精神である。頑張らない、物事は適当にということで、ストレスにならない。

　半分の実践

　

健康管理

　減量のために、食事を半分に減らす。お酒を半分に減らす。その結果、体重が減りお金が節約できる。いいことずくめである。

付き合い

　年賀状は減らし、ストレスが溜まる人間関係を少なくする。余計な冠婚葬祭ををなくす。時間も金も浮く。

持ち物

　家の中には、本、衣類、家具など長年に溜まった物が溢れている。捨てようと思っても、もったいなくて捨てられない。

　ほとんどは不要になった物なので、半分に減らしたらすっきりすると思う。

買い物

　スーパーに行って、食料品など見て回ると色々欲しくなり、予定した買い物以上に買ってしまう。特に、お腹の減ったときに行くと余計買う。買ったものは食べきれないで捨てる。

　半分にすることで、ゴミ問題の解決につながる。

　買い物を半分に減らすと、お金も節約できて、余った物を捨てる必要がなくなる。

心の持ち方

　悩みは半分にして、心を気楽にする。

　悩まないことはできないが、半分に減らす努力をするとストレスが減るであろう。

　遺伝子は笑いを好む。

シンプルライフ

　人は交流関係の悩み、金銭問題、家に溢れ衣類、本、家具などに閉口する。

　半分にして、シンプルライフを実践して気楽に生活する。

調べた

　半分について書いたものがないか、インターネットで調べてみた。

　「半分減らす」という本がAmazonであった。

　KindleのUnlimited（※Amazonのプレミアム会員が必要）の無料の本があった。早速ダウンロードして読んでみた。

　私が考えていたこととほぼ同じことが書かれていた。

　同じような考えを持っている人がいることで、勇気づけられた。

　ケースによっては、半分の半分を実践することも視野にいれる。

半分、減らす。―――「1／2の心がけ」で、人生はもっと良くなる (知的生きかた文庫) 川野 泰周 三笠書房