70歳からの最高の生き方

カラオケ大好きな幸齢者の親父である。

70歳の定年後は、自分の好きなギター、卓球、bloger、YouTuberなどして楽しんでいる。

今年の3月からは、50年振りに英会話のチャレジを始めた。

ONLINE英会話のNativeCampの授業を受けている。

NativeCampには、幼児からは90歳位の人まで約100万人位の生徒がいる。講師は世界中から1万人以上がいる。

24時間、WebCameraでマンツーマンの授業が受けられる。

先日は、鹿児島市の福祉会館の自主講座の「英語で話そう」の会に参加した。

指導者は、昔英語の教師をしていた人である。参加者は10人位で、ほとんどが年配者だった。上手下手はあるが、皆んな英語を一生懸命に喋っていた。

英語を頭考えながら喋るのは、呆け防止にもなる。

　参考になるYoutubeの動画がありました。

　記事

　　動く外に出る　→筋力トレ、歩く

　　日光を浴びる　→一日15分、骨強化

　　食事を考える　→朝食をしっかり取る、特にタンパク質

　　気になることをそのままにしない　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　→五感の衰え、視力、聴力、膝関節

　　コミュニティに参加する

　　　　　　　　　→人との交流