朝5時半の体重65.1キロ(2回目、3回目)
65.0キロ(1回目)
体脂肪率を知るために1回目体重計に乗ったら65.0キロ
をさしたのですが、数字が消えてしまいました。
もう一度乗ったら100g上乗せしてやはり数字が消えました。
そして3回目も同じ。
電池切れ?
結局脂肪率測れませんでした。
朝 カレーライス (きのうの) 約570kcal(嫁さんが言うに)
昼 ごはん 170kcal
味噌汁(わかめ、麩、じゃがいも) 75kcal
マーボー豆腐 420kcal
もやしボイル 10kcal
計 675kcal
ヘヴィー級のマーボ豆腐でした。 はらくっついです。
夜 ご飯170kcal
コロッケ(半分) 80kcal
レバーのショウガ醤油甘辛煮 120kcal
豚肉の味噌焼 180kcal
カレー3さじ 80 kcal
もやしボイル10kcal
ウイスキー70kcal
計710kcal
合計 1955kcal
明日の朝は何キロになってるか楽しみです。
ごちそうさまでした。
今日も感謝です。