アドレナリン

筋肉痛、バキバキです。　昨日の筋トレです。体組計はかってびっくりしました。去年のシーズンインくらいから今の栄養学を意識し、それが今に繋がっての数値。


去年の冬そんな不摂生してた記憶ないですが、59kg,現在56,5kg。　体脂肪は半分。筋肉量、筋肉率共にアップ、左右差も縮小。

節制したりダイエットはしてないです。夏大丈夫？と考えましたが、もりもり食べてますし、補給もできてて大丈夫！シーズン入ったらどうなるか。