シルベ×小豆島

 

　小豆島錬　１２８Km

 

行ってきました小豆島。初？のような気がしましたが、ドラマラブレターの舞台にもなったところでいってみたかった。

さらに今日はてっちゃんがなんとなし来そうなきがしました…なぜか

（Tあきさん、シルベスト時代のてっちゃんです、周りはプロですかっこえー）

遅刻しないように集合６時半の５０分前５時４０分についてた。こんな時間にATMもあいておらず、のちのち、同じ車にのってた、M端さんリー民さんもお金が同じ考えやったことにワロた。

Tるさんにピックアップ、荷物はTまるご夫婦に預かっていただき発射。渋滞なく快調すすみました。車のなかではりー民さんいじり、にぎやか。

フェリー乗り場につくと…まさかのてっちゃんですよ！　かわいいーミニにのってはりました、センスええわー。

フェリーにのりこみ、ここではMばたさんにBGについてきいあっというまに小豆島。荷物を特別にお土産やさんにおかせて頂きました。ありがとうございました。

帰りにおうどんかいました。

おみやげやさんスタートで最初のゆるやかなのぼりまでは皆さん一緒。登りをおえ写真撮影。こっから先発組みでスタート。

メンバーにはてっちゃんもいます。丁度BG後の初ロング。　走り始めからだのいろんなところを意識します、そしたらタラタラはしってたら前がどんどんまえにいってしまししたが丁度分岐で助かった。

そっからはローテーの開始、アップダウンの繰り返し、途中のホンマにケガか？のMばたさんのアタッキング、自分も後先考えず反応、さらにてっちゃんも反応

しびれた～興奮したー。　途中、Mばたさん、てっちゃん、僕、マサヒコミフネのかたの四人でローテーしたろきほんま楽しかった、

こんなしてたらBG後でなれてない筋肉つかって後半もてないのはわかってたんですがこんな機会ないのではっちゃけた。

分岐でまよったりぐるっとまわってコンビニで小休止。ここからは登りにむかっていきます、アップダウンを繰り返し展望台までの登り、早いうちに四名ほどの逃げが決まってました。

その四名をおいかけるかたちでのぼっていきゴール。　ここからちょいのぼって下り、アップダウンの繰り返し、前にでて体をたしかめる、

やりすぎたのか？　だんだん筋肉がはっていたのは気づいてました。丸金休憩顔

最後の１級山岳でうれしい悲鳴、右ハムスト前がつりそれをかばって左内股つりましたどうしようもないくらい痛かった。

くやしかったついていきたかったけどもっと走ろうとおもいたくなった♪　心より先に肉体がきたのがよかった普通逆やから。

上りきり下ってまたのぼりいつのまにかきえていたてっちゃんもいてはった。さらに登りダンシングでつりそうだぎりぎりで違うはんと合流。

もう力は、はい。のこってませんが残りのアップダウンを繰り返す。　前後に何名かいてはりますが、一人旅です。　海をみながら今日のことをたのしみながら。

おみやげやさんに到着。ここからはのんびりタイム。　フェリー乗り場でてっちゃんとも記念撮影、ミーハーなんですわ。でもそれだけ魅力がある。

フェリーに乗船後は宴会。ミフネの方と話をしたりして、ってかりー民さんの前ではてっちゃんも正座。宴会でねえさんらにかわいがっていただきましたし、まさか自分のブログをみてくださってるなんて

おどりきましたし、前向きなブログでいいっといってくださりうれしかったってか酔ってはるかようわかりませんが。

てっちゃんとも話す機会ができて最高。かならず体を連動させれるよう日常生活でも気をつける。

往復の運転Tるさんありがとうございました。荷物を運搬していただいたTまるさんありがとうございました。　機会を設けてくださったKたかさん、シルベストのみなさあん

ありがとうございました。

OBAMA×シルベスト

　2時間45分　６０Km

4時半出発でめちゃゆっくりと一庫を目指す、昔おしえていただいたルートめちゃくらい。まだ。　それでも意外にはやく、2時間ほどでつきアップ。ゆっちさんと話をしてるあいだに続々と高速班の方々集合し出発。

メーターをリセット。　日吉に向かう。　序盤はシルベの方々が牽引。　I尾さんがつよい、積極的。　次第にローテー、長い登りはないけどトンネル前とかちょい登り？で力の差がでますね、　この辺ではダイジョウブ。

　55分　３３Km　１６２拍　９０回転

上げ上げで、日吉に到着、予定より15分早かった、アベは３５ｋｍほど　そこからは適当に班分け、BR!やTRの方と走りたいとおもったけどどうせなら普段一緒にはしれない方と走りたいので別の班を選ぶ。

乗鞍のチャンプもいらっしゃたので、みたかった。　最終組で出発。序盤は力の差？ローテできない。　時間がたつにつれ慣れるも、力の差とローテの経験の差でギクシャク。　さらにいつの間にチャンプが自分の後ろ。　自分が左にずれる、チャンプ右でまえに上がる、、、　あがるスピード速すぎてその後ろの選手はきつそう、チャンプが左にずれるけどなかなかおりてきはらないので余計チャンプの後ろの人は前にでれなさそうできつそう、、そして自分も楽できなかった～。チャンプはやかったし、早すぎてうずうずされてた・。

途中メカトラ？でとまったがTRやBRの人らの集団に合流、はえ～　堀越峠にはいったところでハンガー、、　ちぎれた。でもダイジョウブあとは下って名田庄。

こっから上げ上げはホンマ帰られなくなるので上げ上げ班以外でいく。　最初はよっくりペースやったけどあとは４０Kmくらいでローテ、でもしんどくない回しやすかった。海岸にはいってからはのんびりペース。　蒼かったです海、途中の堤防？の柵の色と海の色が同じでええ感じ。

港で昼食、かにちらしに味噌汁、味噌汁はいろんな魚介のだしが入っててうまっ。（消費期限10月8日？）　集合写真をとり、ややこしい裏道をとおって～名田庄までの上げ上げモード。

どの班でいくかまよった。でも上げ上げ班でいく、　すでに２００Km。　あげあげ、たえる　ここでもIおさん強い、　一人で逃げはる、自分はいけるとこまで後続の中でIおさんをつめる。ここで自分は終了、15分で終了。　だらだらと名田庄。　堀越裏もうここんなったら、スピードでません、ギリギリで登りきる。　日吉に向かうローテーしてても力はいりません、ハンガー。

ぎりぎりで日吉。ほとんどのかたがここで車。　布目の二の舞？時速２０ｋｍくらいしかでない？っとおもったけど、、、復活。　一人のほうが気が楽になった？４０手前で走れる、自然がそうさせた、一度補給し出発。　前できりさんの集団挨拶しパス。

回り道、そして迷う。　再びキリさん集団パス。　また迷う。　N島君をスルーそして迷って一庫。。　疲れました。　こっからはさらに安全に走り家に帰ろうとおもったがなんとなくシルベ、、、

きた運命、店の前にキャサリン夫婦の自転車、空気を抜いておく。　入ると、まっちゃさんと、ご夫婦、　退院されたかなたかさん、　おー運命。　さらにお風呂にはいってこられた肋骨こっせつの店長。おー運命。談笑し、

引いてもらってロマンチックに帰宅。　サポートしてくださった皆様ありがとうございました。

 

ＭＥＮ`Ｓ ＮＵＮＯ-ＭＥ

 

　ＴＯＪ奈良錬　５時間５５分　１５７Ｋｍ

 

さしぶりに強度をあげて、アタックして、アタックに反応して今自分の調子を確認する日。

時間があったので天理方面平地をいったりきたりして待ち、コンビニで合流。天理ダムでファーストアタック。

息も筋肉も続かないが、ゴルフ場まで気持ちを切らさず前を追いかける。その後もちょいちょいアタックがあり反応し布目ダム。

コースをよくしらないが反対周りで走る１周１０，１Ｋｍ。いつも布目通過するときの細い道。あれがコースなんですね。

途中の曲がるところでダムの管理所に合流。いつもはそのまま月ヶ瀬にいく方とは逆に曲がる。

１周目はパレード、おっさんらがまったく無視、まっちょさん、Ｏ谷さんのお約束。おっちゃんきのぴさんも

ＴＴバーでアタック、Ｋ瀬さんもカッチカチのフレームでアタック。乗ってみたかった

ジャイアントにのれたし♪いいです、　アタックし、反応しに忙しかった１周目。

２周目、いきなり集団が小さくなり、こみさん、Ｋ瀬さん、自分、きのぴんくさんの四名。細いみちからの少しの登りでコミ君

アタックに反応す。　下りで少しづつ差が広がりきのピンクさんの姿はない、コミ君

コース間違え最後は二人同時ゴール？　到着したら他の方はショートカット。

３周目は流しとおもたらちゃう、アタック。　きっちり３周はしれた。　でもここでハンガー、攣る。時速２３Ｋｍなだらかなのぼりで、遅い。

こみ君、ジェルさんまっちょさんにお世話になりました。　天理ダムからはダウンヒルで復活。

アイスを食べてからは復活。帰りはゆっくり。柏原で女子錬の皆さんと合流。　おっさん、商店で。

おじょーさんはパン屋。　お疲れ様でした。　撮った写真４枚中３枚ジェルさん。

あ！ついネ。

いくネ、いこういこうとアタックかかったときに誘ってくれはるジェルさん。

リオデジャネイロ選ばれたネ、

 

 

10べーかめはめ破

 

　美山ロングＬＳＤ　８時間４７分　２３６Ｋｍ＋リカバリー１２Ｋｍ（１３０３Ｋｍ）

 

７時起床、今日はシルベのＭ木さんのＬＳＤ錬があるとのことで箕面へ行く途中にみとことのあるからが…

Ｕみさんや自分とおんなじ２ＸＵきてるだけでうれしかった（単純なんですはい）おそるおそるついていくと、Ｆさんっとすれ違いざま女子の方々。まったりと集合場所に、

お話したことないかたがたばかりなのでこそこそっと、でも店長さんが気を遣ってくださいまして声をかけてくださった（ありがとうございました）

 

ついていけるよに１０倍かめはめはを補給。シンジサンもいらしゃったさしぶりだそう、

今日はＬＳＤとゆうことで、高山のぼったとこでかえろーかなーおもてましたが、コースが違うお尋ねすると…美山

やばいＨＯＯＰいかれへんっとおもいながらドンドンすすむ、ＬＳＤゆうけど毎度かけあいがるっとおもい準備するもないんです。

いい感じで上げすぎず下げすぎずの。　ついていけるんです、皆さん本気ではないですが。

 

でも、店長が峠入る前にペース上げはってきつい、あげはってそのままかえってしまいました。　自分は思うがままにすすむ、多分西峠だらだらっぽいとこは一定のペースで。

それにしても、入賞、優勝経験者のかたばかりで、落車してまきこまないか心配しながらはしる大きな道にぬけてからは～

二列になり５分程度で先頭の二人が抜けてローテーションしながらあげないように。合間合間でお話したことのない、子供さんの話をうれしくされてた

Ｕ見さんっとおはなししたり、提案されたＭ木さんと沖縄や、体感肩甲骨のはなしをきいてまたモチベーションがあがった。

園部のスーパーで、かるくごはんもすぐ出発。んの前にメリハリすごい♪　さっきやったローテーションが楽しいにやにやする

『侍ＨＥＲＯゆうブログされてるね』っと休憩中にお声をかけてくださるのはＳ井さんやなんで知ってはるっとおもてきいたら、Ｉおさんつながり、

声かけられたとき、さばさばしてて緊張した。こっからノンストップどこかわからん。ゆうてる内に美山。そっからキタ道かえるんかとおもてたらこっから違う道で亀岡

ここでもとくにあがらずいい感じＬＳＤ。でも今日の練習、ある程度足ないときついとおもいました。　何よりっＬＳＤでも平地登りでついていけたのわうれしい。

さらにうれしいのはいろんな方とおはんしできたこと、ゆうてる内にみとことある４２３号線、ここで少し休憩、こっからかるく登って高山くだったとこにいく。

 

 

 

亀岡の登りたまたま先頭のほうにいた、Ｍ木さん、Ｓいさんがいい感じでのぼっていきはる僕もついていく、めっさ楽しい、　そこまであげてはりませんでしたが

後ろがみえなくなる、Ｍ木さんはロードーレーサーみたい、Ｓいさんの走りはじめて拝見しましたがペダリングめっさきれい、

亀岡市役所のとこでさらにいくそうでしたがおそくなってもなんで、ありがとうございましたっと挨拶しシンジサンと４２３をくだっていく

ここでやばかった反対車線をわって対抗にぶつかりそうになったあ～こわ　下りきってからはりきろうっとうれしくなって

３５，６で巡航し楽しい♪　なんとなしで先頭交代去年、猪名川一緒にシンジサンとはしったときついていくのがやっとでしたが今日はちがった

シンジサンのあまりはしられてないのと、退院して４ヶ月程度、支えの中でやってきたおかげでついていけるようになった入院前より成長したような？

 

キタ界隈で、シンジサンとお別れ、すぐに『にっっしゃん』　ええっつシンジサンもうかえってきたんっとびびったら

Ｏたにさんでしたシルベいったかえりとのこと、しばらくはしったとこで僕はトレックへＯたにさんとお別れ、

トレックショップへ、今使ってるボントレがーのさどるはすべるので、改めてＲＬ黒と白くらべたら白のほうがすべった。

あたらしいＲＸＬは若干黒の方がすべった、多分白にします、　帰宅後。リカバリーかねてスーパー銭湯で休息し回復

 

今日は足のそろった方々しかいなかったのですごかった、ついていけたのが信じられないＬＳＤですからね、　ってかバレンタインデーですごいですね♪笑

ブルベの皆さん大丈夫やったかな～？？？

淡路島

 

　淡路ラン　６時間３０分　　１８６Ｋｍ（淡路のアベ３０ｋｍくらいにはビックリした）

 

４時半起床、シンジサンのお誘いで、ホシサンとシルベ主催の淡路島ランに参加。一年以上ぶりですね、コースもなんとなししか覚えてないし

最後１０Ｋｍくらい単独で走り夕方やった記憶があります。

シンジサン号で８時半に淡路島に到着、他クラブもくるかな？っとおもていたが全部シルベやったような合計２３名。　ペースは前半はゆっくりしたペース。インナーでクルクルっとまわす。

クラブ練なのでしゃしゃりでないように後方で走る。　それでも登りになると集団はペースアップ『きた』ここやっと思い前にでる。前には星のさん景山さんがいるさらに前には…

シンジサン！！　はや！　クルクルまわってます必死で追いかけるも星のさん、景山さんの背中しかみえないシンジサンが遠のいていく。

洲本？でトイレ休憩、改めてシルベストの方々の強さ自転車に対しての気持ちが伝わってきたっと感じた。

次は海沿い～店長の『ローテーション、センター注意』の合図と共にローテーション、ほとんどの方が足がそろってた。

海沿いのモンキーセンターの道はセンターに溝があって怖いが、お構いなしに４０～５０Ｋｍで回す、ローテーション中スキマがあこうとするものなら

景山さん店長らがすぐその間に入り込む、自分もローテーション中にスキマが自分も積極的にローテに参加、スキマがあいたらそこに入り込む。

苦しい、こんな強い？？　でも楽しいぞ、前に走ったときの全然違うっと思った。福良の港で休憩

途中に薄暗い雲もがあり小雨や大粒あるもいい天気。ここで昼食、ここでシンジサンのシャイボーイさがでておられた　

ここから少し平坦を走り五色の手前でぐっといきなり勾配、ここでも僕らは一番後ろでおとなしくしてましたがペースも上がらなかったのでここでアタック先頭で登り続けるもうしろから

景山さん？星のさん？　いやシンジサン　きました。黄色い稲妻、ボルトシンジサンです、１００Ｋｍ以下の練習しかされてないのに

 

まだ強い、また離れていく…でも楽しい♪　慶野で休憩残り４０Ｋｍくらいここからはほぼ平坦ここできれたらおしまい必死で喰らいつこうっと思う。

間間に短い登りがある、徐々にリストラされていく。

　気がつくと１０ほどのに減っているのこり２５Ｋｍくらい、つきいち状態、しかも一番後ろですよ、でもしんどい逆にしんどい？

話されそうになるも信号に助けられたりするも立ち上がり～巡航になったらアウト残り２０ｋｍくらいで単独に…

あ～またですか…　でもあの時とは違う、残り２０ｋｍ一人で３５Ｋｍ～４２、３Ｋｍで走る淡路島の神が味方したせいかあっとゆうま

徐々に町が見えてきた、かえってきたあの時は夕方やったやな～ま～今日も一人ではしったし夕方で薄暗いやろな＝おもたら

あかる　まだ三時前次第に後方からもぼっつらきはる、僕らは温泉に向かう、店長や景山さんもおる、やっぱおじさんおとうさんやとおもた。

あがてからもまだ明るかった。　シンジさん号で難波までおくっていただき解散。　密度の濃い練習、トークありがとうございました。

さ～ここで終了かたおもいきや第二ラウンド職場の飲み会でがっつき撃沈

命はあたたかく重たい

女子部

 

　通勤　８Ｋｍ

 

仕事を終え飲み会…うすうすは感じていました、いいから席たってっと５分くらいしてからきてっと…そう

仕事場の女子部の皆さんからの誕生日祝いでした～２４歳の誕生日をこんなにも盛大に祝ってくださった。

ありがとうございます、幸せです。　次第に時間がたっていくとちょくちょく女子部の方々が怪しげなサインを出してはる

結構お腹一杯になったのでデザートを頼んだそのとき…

ケーキがきました。　俺空気読めてないやん　いっちゃん最悪ですね。でもホントにうれしかったです。見事このケーキに顔をぶつかられましたが

それも最高、ってかりょうちゃんって…　そんな名で呼ばれたんは地元の男一人くらいか…恥ずかしいな

時田さんにもりょうちゃんっといわれる、僕と同い年くらいですか～っといわれるも５個は上やでえ、僕がなまってたら大爆笑してたし。

時々意味わからん間もできますがそれもほっこりできました。　お祝いしてくださった皆さんありがとうございました。これからもよろしくお願いいたします。