実は12月からヨガを習いに行く事にしました♪
ヨガの中でも重要なポーズは‘猫のポーズ’らしいので、今からチー太郎の
ポーズをじっくり観察しようかと思っていますが・・・
チー太郎「え?!ママさん、僕のポーズを見たいの?」
チー太郎「じゃあ、見てて~♪まずは腰ひねりからかな~」
チー太郎「この時、ゆっくり息を吐いてね~」
私「なるほどね~」
チー太郎「今度は左へ・・・ひねる時は無理をせずに、息をゆっくり吐きながらひねるのがポイントだよ~」
私「へ~!そうなの?」
チー太郎「これはリラックスのポーズだよ~♪この時は何も考えず無になることだよ♪」
私「なるほど、雑念は消すわけね・・・」
チー太郎「で、猫と言えば毛づくろいだよね~♪」
私「・・・はあ?!」
チー太郎「まず、しっぽを抱えて、しっぽをペロペロするんだよ~身体が柔らかくないと、このポーズは難しいかもね・・・」
私「・・・・」
チー太郎「だから、これは上級コースかな・・・」
動画です↓(^^;
チー太郎「あ、こっちも舐めとかないとな・・・」
私「・・・」
チー太郎「ふ~っ、疲れたな~寝ようっと・・・」
私「・・・」
まあ、いいや・・・ちゃんとヨガの先生から習うから・・・(^^;
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チー太郎「ところでわかったかな?今日もぽちっと押してね~♪」
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私「なるほどね~」
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私「へ~!そうなの?」
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私「なるほど、雑念は消すわけね・・・」
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私「・・・はあ?!」
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私「・・・・」
チー太郎「だから、これは上級コースかな・・・」
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チー太郎「あ、こっちも舐めとかないとな・・・」
私「・・・」
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