【筋トレ科学】筋肉が落ちない減量食TOP7 ~筋トレと相性抜群の食材7選～

【筋トレ科学】筋肉が落ちない減量食TOP7　

~筋トレと相性抜群の食材7選～

 

~目次~

0:00~　オープニング

0:32~　筋肉が落ちない減量食①.②

7:01~　筋肉が落ちない減量食③.④

13:49~　筋肉が落ちない減量食⑤.⑥

20:49~　筋肉が落ちない減量食⑦

 

グリーンバナナ、さつまいも、オートミール、

ギリシャヨーグルト、緑茶、ブロッコリー

 

📚本日の参考📚

※この動画は、以下の参考文献を元にした、

論文男の独断と偏見を含む考察により、

科学の面白さを伝えるエンターテイメントです。

そのため、この動画はあくまでも一説であり、

その真偽を確定するものではありません。

 

▼どんなチャンネル？

こちらのチャンネルは、論文やオススメ書籍など、

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