血糖値実験【ナッツ+そうめん】食前のナッツで血糖上昇を抑制？内科医が食べて検証

血糖値実験【ナッツ+そうめん】

食前のナッツで血糖上昇を抑制？

内科医が食べて検証

 

2021/08/24

銀座有楽町内科

 

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■今回の動画

今回は、 そうめんでの血糖変動を検証してみました。

そうめんだけ vs ナッツファースト+そうめん

ぜひ、結果を予想しながらご覧ください。

 

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※血糖値の変動には個人差があり、同じ食材でも人によって、

また、食べるタイミング等によっても変化します。

※山村医師は糖尿病ではなく、耐糖能正常型です。