【ベストセラー】「「80歳の壁」を超える食事術」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】

【ベストセラー】「「80歳の壁」を超える食事術」を

世界一わかりやすく要約してみた【本要約】

 

2023/01/27

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▼【目次】
0:00　ご挨拶・導入

0:55　本日のお品書き

1:17　①限 歳をとってきたらごちゃごちゃ考えず、 毎日「アレ」だけは絶対食っとき！！

29:26 ②限 老後２０００万円の貯金より「７０代の健康貯金」をしよう！ 　　　

 

▼参照

タイトル：「80歳の壁」を超える食事術

著者：吉村 芳弘

出版社：幻冬舎

※本動画は幻冬舎様から許諾を得て配信しております。