健康と栄養に関するメモ帳

健康と栄養に関する最新情報をお伝えします。

「骨を強くする３つのステップ」〜カルシウムだけじゃだめ！ビタミンDとかかと落とし運動 〜

2022-10-25 10:08:43 | 健康と栄養

「骨を強くする３つのステップ」

〜カルシウムだけじゃだめ！

ビタミンDとかかと落とし運動 〜

 

 

今回の動画の３行でまとめると

・カルシウム（サプリメント△）

・ビタミンD（サプリメント◯）

・負荷をかける（かかと落とし運動）

 

 

 


ランキングに参加中。クリックして応援お願いします！

コメント    この記事についてブログを書く
 
 
 
 
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする
« 統計的因果推論とビジネス【... | トップ | 【最新刊】「上咽頭を鍛えな... »
最新の画像［もっと見る］

コメントを投稿

「健康と栄養」カテゴリの最新記事

プロフィール

カレンダー

2024年10月
日 月 火 水 木 金 土
1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31
  • RSS2.0