①【若さを保つアンチエイジング】①加齢と老化（1/16）

①【若さを保つアンチエイジング】

①加齢と老化（1/16）

 

今回はシリーズ分子栄養学より、

井上ゼミではおなじみの藤川徳美さんの最新刊をテキストにして

「若さを保つアンチエイジング」をテーマにお話します。

 

私たちの体が老化するとはどういうことなのか、

そしてアンチエイジングを考えるうえで欠かせない

ミネラルとは何か、ミネラルが不足するとどうなるのか、

とくにマグネシウム不足で起こる症状とは何か、

また私たちの間違った常識について、

さらには「若くある」とはどういうことなのか、

ということにも触れながら全16回

（＋放課後ゼミ2回）でお送りします。

 

■テキスト■

藤川徳美

『お金をかけないアンチエイジング! 若さを保つ栄養メソッド』

https://amzn.to/3MznZCP

■目次■

00:00 はじめに

03:46 アンチエイジングのための分子栄養療法

11:05 加齢と老化

16:39 おわりに

 

#アンチエイジング　#分子栄養学　#老化