【足がつる】根本原因&改善どころの騒ぎじゃない 老廃物ドバドバ代謝アップで若返り効果【老化のサイン】

 

【足がつる】根本原因&改善どころの騒ぎじゃない

 老廃物ドバドバ代謝アップで若返り効果

【老化のサイン】

 

2023/01/07

#足がつる #LINE登録で無料相談できます #ふくらはぎの痛み

 

足がつる原因と改善方法についてお伝えします。

めちゃくちゃわかりやすい老化のサインであり

足がつる状態を放置しては絶対ダメです。

代謝アップなど若返り効果も期待できます。

 

▼目次

0:00 「足がつる」のは老化のサイン！

2:17 お知らせ

2:35 足がつる根本原因は？

5:04 ステップ1 後脛骨筋のエクササイズ

6:39 ステップ2 腓骨筋のエクササイズ

9:18 まとめ