【ベストセラー】「血流アップの超重要なカギとは？」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】

【ベストセラー】

「血流アップの超重要なカギとは？」を

世界一わかりやすく要約してみた【本要約】

 

自律神経を整える方法

１　ストレス対策をする

２　首周りの筋肉をほぐす

３　呼吸を意識する

４　自然に触れる

５　入浴する

 

 

▼【参考文献】

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NB...

https://journals.physiology.org/doi/f...

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26917...

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...

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https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23783...

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25137...

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25596...

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27995...

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28625...

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