ビタミンDサプリをこれ以上飲むと
副作用が出て危険！？
免疫力を上げる正しい飲み方とは
免疫力を上げる効果でビタミンDが人気です。
このビタミンDサプリメントの効果的な飲み方と
これ以上飲むと危険な上限量
他のサプリとの飲み合わせなどをお伝えします。
ビタミンDは糖尿病、認知症、骨粗しょう症
がんなどの予防と筋力アップのために良く
たくさん飲もうとする方が多いのですが
飲み過ぎると効果どころか害が出る可能性もあります。
ネットショップで大容量のビタミンDサプリを買う前に
ぜひ上限量を確認されてください。
さらに詳しくビタミンDサプリの 選び方を知りたい方は
こちらの 『【完全版】ビタミンDサプリの選び方・飲み方』
をご覧ください↓
※本編中の「推奨量」は「目安量」の間違いです。
※現実にはサプリに使われるタイプのビタミンDは
薬に使われる活性型ビタミンDと比較して
かなり安全であることがわかっていますが
この動画では国の基準に従っています。
ビタミンDサプリをこれ以上飲むと副作用が出て危険！？免疫力を上げる正しい飲み方とは
免疫力を上げる効果でビタミンDが人気です。 このビタミンDサプリメントの効果的な飲み方と これ以上飲むと危険な上限量 他のサプリとの飲み合...
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