【ベストセラー】「髪も肌もどんどん艶めく腸のお掃除」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】

【ベストセラー】「髪も肌もどんどん艶めく

腸のお掃除」を世界一わかりやすく要約してみた

【本要約】

 

2022/11/23

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▼【目次】

0:00　ご挨拶・導入

2:18　本日のお品書き 2:40　

①限 肌の衰えや薄毛・白髪の根本的な原因は何か？

11:27 ②限 腸内細菌という一番の親友を平気で傷つける愚かな私達

18:06 ③限 髪も肌もどんどんツヤツヤになる！

                       

最強の腸のお掃除５選

１　腸の運動を妨げる食べ過ぎを止める

２　腸の汚れを作る食べ物を排除する

３　腸をピカピカにする3大美腸フードを食べる

４　眠りを味方につけて自律神経を整える

５　水素焼成サンゴ末を摂取する

　

 

 

 

▼参照

タイトル：髪も肌もどんどん艶めく腸のお掃除 著

者：鈴木 奈央子

出版社：星雲社

※本動画は著者様から許諾を得て配信しております。