【必見！】70歳から老いを遠ざける「活力」の獲得方法！ / 80代、90代でも元気な秘訣！！#70歳からの生き方 #セロトニン #シニアの健康大学

【必見！】70歳から老いを遠ざける

「活力」の獲得方法！ 

80代、90代でも元気な秘訣！！

#70歳からの生き方 #セロトニン #シニアの健康大学

 

 

こんにちは！@シニアの健康大学です！

今回は、70歳からの老いを遠ざける「活力」の獲得方法！ という内容。

 

90代になった時に、元気がない、やる気がない、

身体を動かすのがおっくうになって、

気が付いたら介護が必要になっていた。

 

とならずに、 80代、90代でも活力に溢れて、

「充実したセカンドライフを過ごせてよかった！」と、

人生が最後まで楽しく送れるようにするために、

60代、70代から取り組んで欲しいことをお話していきます。

 

■こんな方は必見！ 　

・60代、70代の方 　

・年齢を重ねても元気で過ごしたい方 　

・最近少しだけ、何かするのがおっくうに感じる方 　

・健康に過ごしたいけど、なにから始めていいのか悩んでいる方

 

■動画内容

・80代、90代でも前向き、アクティブな人の元気の“源”

・70代からやるべき、元気の源を増やすための３つの方法

 

【シニアの健康大学】

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■注目動画

①夜間頻尿を簡単改善！！ふくらはぎが第２の膀胱だった！

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②【必見】70歳から気を付けたい病気、骨粗鬆症と高齢者に多い骨折

https://www.youtube.com/watch?v=PreYh...

③脂肪を燃やすのは5分でOK！20分連続で運動しなくても脂肪燃焼！

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