足がつる！減塩しすぎてない？

足がつる！減塩しすぎてない？

 

2022/07/02 #生はちみつ ＃はちみつ体質改善 ＃ハチミツ効能j

 

なるべく薬を使わずに健康になりたい！ 　

ハチミツを使った健康情報をお伝えするチャンネルです。

 

夜中にふくらはぎがつって、激痛で眠れなくなったことは ありませんか？

じつは５０才以上の方は、１度は経験していると言われています。

そしてこの足がつる原因は、マグネシウム不足なんです！

 

特に高血圧の方は、血圧が上がるからと 減塩されてる方もいらっしゃいます。

ですが、減塩しても、血圧はあまり下がりません！

そればかりか、減塩ばかりしていると ミネラル不足になってしまいます！

 

今回の動画では

☑なぜマグネシウム不足だと足がつるのか

☑マグネシウム不足による病状

☑マグネシウム不足になる方とは

☑取るべき塩と控える塩

☑マグネシウムと取るにはどうすればいいのかについて

☑血圧の薬カルシウム拮抗薬とはについて

 

約15分の動画で詳しく解説していますので、

ぜひご覧になってみてくださいね

 

#生はちみつ＃はちみつ体質改善＃ハチミツ効能j＃はちみつのある生活＃はちみつのある暮らし