なるべく薬を使わずに健康になりたい!
ハチミツを使った健康情報をお伝えするチャンネルです。
夜中にふくらはぎがつって、激痛で眠れなくなったことは ありませんか?
じつは50才以上の方は、1度は経験していると言われています。
そしてこの足がつる原因は、マグネシウム不足なんです!
特に高血圧の方は、血圧が上がるからと 減塩されてる方もいらっしゃいます。
ですが、減塩しても、血圧はあまり下がりません!
そればかりか、減塩ばかりしていると ミネラル不足になってしまいます!
今回の動画では
☑なぜマグネシウム不足だと足がつるのか
☑マグネシウム不足による病状
☑マグネシウム不足になる方とは
☑取るべき塩と控える塩
☑マグネシウムと取るにはどうすればいいのかについて
☑血圧の薬カルシウム拮抗薬とはについて
約15分の動画で詳しく解説していますので、
ぜひご覧になってみてくださいね
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