こんにちは腎臓サポートチャンネルへようこそ 看護師のザキです
本日は血糖値スパイクを防ぐ最強のお茶を7つご紹介していきたいと思います。
血糖値スパイクは血管にものすごくダメージを与えます。
注意:
①カリウムの多いお茶なのでカリウム制限がない方に有効です。
カリウム制限のある方は主治医の指導の元よろしくお願いします。
②もちろんお茶なので、劇的に血糖値スパイクを防ぐというものではありません。
基本は食事の工夫が必要になります。
動画の目次⇩
00:00動画のポイント
00:20皆さんへの質問
00:47血糖値スパイクなぜよくなのか
01:16血糖値スパイクを防ぐ方法
02:04参考資料の紹介
02:30今回の注意点
03:16血糖値上昇を緩やかにするお茶①
04:47血糖値上昇を緩やかにするお茶②
06:08血糖値上昇を緩やかにするお茶③
07:32血糖値上昇を緩やかにするお茶④
10:00血糖値上昇を緩やかにするお茶⑤
10:41血糖値上昇を緩やかにするお茶⑥
11:27血糖値上昇を緩やかにするお茶⑦
12:30看護師ざきが愛用するお茶(動画のテーマとは関係ありません)
12:51こやま園 丹波なた豆茶
13:41 お茶屋いちえ(長野県伊那市 オンラインショップより画像引用)
14:40GreenTea SEN (長野県茅野市 インスタグラムより画像引用)
慢性腎臓病の食事について⇩ 黒豆の腎臓病予防効果
腎臓病の悪化を防ぐ食べ物 https://youtu.be/SmwO7PENhKk
めかぶを食べると腎臓が強くなる https://youtu.be/9HqwmoOIGkw
腎臓に良い飲み物9選 https://youtu.be/HcN9ed0S-IQ
腎臓に良い食べ物10選 https://youtu.be/U9nqWvaq838
純玄米黒酢の腎不全予防効果 https://youtu.be/uS15xfbK7F4
腎不全リスクを大きく下げるタンパク質の選び方https://youtu.be/JpYqQW9GQa4
超加工食品と慢性腎臓病 https://youtu.be/NFlChVczDfY
ビオフェルミンと林檎酢の効果 https://youtu.be/iuzF5LF-pm4
コーヒー摂取で腎不全予防 https://youtu.be/_6dj2JxGLHs
ミトコンドリア機能と慢性腎臓病 https://youtu.be/nw2vq-sExlc
カリウム管理の新常識 https://youtu.be/oyPOu6SAakM
セブンイレブンのお勧め商品 https://youtu.be/F3qClTSEgc8
腎臓リハビチテーションの基礎編https://youtu.be/n_al9aikvxw
なた豆茶の腎臓保護効果 https://youtu.be/M5-sMAl1pzI
老化と腎機能低下の原因はリンにあった https://youtu.be/954s5YydXXw
亜鉛と慢性腎臓病 https://youtu.be/KA4IintQym0
腎臓がいい人だけやっている秘密 https://youtu.be/A3WP0-BDoeo
腎臓病に向いている水は軟水か硬水か https://youtu.be/XEba6ww-Kl4
腎臓病にお勧めな神食品3選 https://youtu.be/kJbLGMpBVSc
夏に注意したい腎機能低下 https://youtu.be/v6OSrAFqawc
食物繊維の腎臓を守るすごい効果 https://youtu.be/dEqwBl1kMqE
乳酸菌の腎臓を守るすごい効果 https://youtu.be/YtDPIkZW0fs
ビタミンDの腎臓を守るすごい効果 https://youtu.be/t38JehFlntk
慢性腎臓病にお勧めな蛋白質 https://youtu.be/s-DdZknMDcc
慢性腎臓病にお勧めな果物 https://youtu.be/zBXKwYZQTSU
腎臓を綺麗にする食べ物 https://youtu.be/RsTrjfjEyZU
※コメント投稿者のブログIDはブログ作成者のみに通知されます