【飲まないとヤバい】食前1杯で血糖値下げる最強のお茶７選。愛用中のお茶も紹介します。

【飲まないとヤバい】食前1杯で血糖値下げる

最強のお茶７選。愛用中のお茶も紹介します。

 

2023/02/17

 

#ckd #糖尿病 #腎臓病

こんにちは腎臓サポートチャンネルへようこそ 看護師のザキです

本日は血糖値スパイクを防ぐ最強のお茶を７つご紹介していきたいと思います。

血糖値スパイクは血管にものすごくダメージを与えます。

注意：

①カリウムの多いお茶なのでカリウム制限がない方に有効です。

カリウム制限のある方は主治医の指導の元よろしくお願いします。

②もちろんお茶なので、劇的に血糖値スパイクを防ぐというものではありません。

基本は食事の工夫が必要になります。

 

動画の目次⇩

00:00動画のポイント

00:20皆さんへの質問

00:47血糖値スパイクなぜよくなのか

01:16血糖値スパイクを防ぐ方法

02:04参考資料の紹介

02:30今回の注意点

03:16血糖値上昇を緩やかにするお茶①

04:47血糖値上昇を緩やかにするお茶②

06:08血糖値上昇を緩やかにするお茶③

07:32血糖値上昇を緩やかにするお茶④

10:00血糖値上昇を緩やかにするお茶⑤

10:41血糖値上昇を緩やかにするお茶⑥

11:27血糖値上昇を緩やかにするお茶⑦

12:30看護師ざきが愛用するお茶（動画のテーマとは関係ありません）

12:51こやま園　丹波なた豆茶

13:41 お茶屋いちえ（長野県伊那市　オンラインショップより画像引用）

14:40GreenTea SEN　（長野県茅野市　インスタグラムより画像引用）

慢性腎臓病の食事について⇩ 黒豆の腎臓病予防効果

https://youtu.be/kVWR2EdCe7w

 

腎臓病の悪化を防ぐ食べ物 https://youtu.be/SmwO7PENhKk

めかぶを食べると腎臓が強くなる https://youtu.be/9HqwmoOIGkw

腎臓に良い飲み物９選 https://youtu.be/HcN9ed0S-IQ

腎臓に良い食べ物１０選 https://youtu.be/U9nqWvaq838

純玄米黒酢の腎不全予防効果 https://youtu.be/uS15xfbK7F4

腎不全リスクを大きく下げるタンパク質の選び方https://youtu.be/JpYqQW9GQa4

超加工食品と慢性腎臓病 https://youtu.be/NFlChVczDfY

ビオフェルミンと林檎酢の効果 https://youtu.be/iuzF5LF-pm4

コーヒー摂取で腎不全予防 https://youtu.be/_6dj2JxGLHs

ミトコンドリア機能と慢性腎臓病 https://youtu.be/nw2vq-sExlc

カリウム管理の新常識 https://youtu.be/oyPOu6SAakM

セブンイレブンのお勧め商品 https://youtu.be/F3qClTSEgc8

腎臓リハビチテーションの基礎編https://youtu.be/n_al9aikvxw

なた豆茶の腎臓保護効果 https://youtu.be/M5-sMAl1pzI

老化と腎機能低下の原因はリンにあった https://youtu.be/954s5YydXXw

亜鉛と慢性腎臓病 https://youtu.be/KA4IintQym0

腎臓がいい人だけやっている秘密 https://youtu.be/A3WP0-BDoeo

腎臓病に向いている水は軟水か硬水か https://youtu.be/XEba6ww-Kl4

腎臓病にお勧めな神食品３選 https://youtu.be/kJbLGMpBVSc

夏に注意したい腎機能低下 https://youtu.be/v6OSrAFqawc

食物繊維の腎臓を守るすごい効果 https://youtu.be/dEqwBl1kMqE

乳酸菌の腎臓を守るすごい効果 https://youtu.be/YtDPIkZW0fs

ビタミンDの腎臓を守るすごい効果 https://youtu.be/t38JehFlntk

慢性腎臓病にお勧めな蛋白質 https://youtu.be/s-DdZknMDcc

慢性腎臓病にお勧めな果物 https://youtu.be/zBXKwYZQTSU

腎臓を綺麗にする食べ物 https://youtu.be/RsTrjfjEyZU

 

#ckd #糖尿病 #腎臓病 #黒豆