【ベストセラー】「図解 食べれば食べるほど若くなる法: 読んでるうちに「老化」が消えていく!」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】

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若くなる法: 読んでるうちに「老化」が消えていく!」

を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】

 

 

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▼【目次】

0:00 ご挨拶

1:26 本日紹介する内容

1:58 ①章 「体」「肌」が若返る食べ物、食べ方

14:19 ②章 「シミ」「シワ」「タルミ」が消える食事術

23:05 ③章 「髪」がよみがえる食習慣

 

▼参照

タイトル：図解 食べれば食べるほど若くなる法:

　　　　　読んでるうちに「老化」が消えていく!

著者：菊池真由子

出版社：三笠書房

 

※本動画は、三笠書房様の許諾を得て配信しております。