【ベストセラー】「バクバク食べても糖尿病にならない秘密のおやつ３選」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】

【ベストセラー】「バクバク食べても

糖尿病にならない秘密のおやつ３選」を

世界一わかりやすく要約してみた【本要約】

 

2023/02/18

▼参考文献

医師が教える最強の間食術

著者　鈴木 幹啓

出版社　アスコム

https://amzn.to/3IwsmhM

 

▼【目次】

0:00　ご挨拶・導入

2:18 ①古代ギリシャで生まれた最強の発酵食品

10:42 ②ちょっとお高いけれど、

                おいしくてめちゃくちゃ健康にいいおやつ

23:36 ③当たり前だけど改めて確認したい最強のおやつ