【読み上げシリーズ】「影の政府」RAND研究所 （その１）

【読み上げシリーズ】

「影の政府」RAND研究所　（その１）

 

【元動画】

Alex Abella Reveals Diabolical Secrets Of

The Rand Corporation (Full Length)

https://youtu.be/pQPd1TFARSg

 

 

【読み上げシリーズ】

「影の政府」RAND研究所　(その２）

1000万人が生き残れば勝ち、ケネディ、

軍産複合体、国際宇宙ステーション、

報復攻撃能力、空中燃料補給機

 

【元動画】

Alex Abella Reveals Diabolical Secrets Of

The Rand Corporation (Full Length)

https://youtu.be/pQPd1TFARSg

 

 

【兵器庫】自爆型ドローン「スイッチ・ブレード」は、ロシア・ウクライナ戦争の次の局面で役割を果たすことがほぼ確実です。

【兵器庫】自爆型ドローン

「スイッチ・ブレード」は、

ロシア・ウクライナ戦争の次の局面で

役割を果たすことがほぼ確実です。

 

 

今の時代は 真実と正義をより必要としています

香港は中国共産党に抑圧されながらも

その専制体制に絶えず抵抗してきました

 

 

 

 

【背中で手を組む】肩甲骨も股関節も整えるストレッチ（バレエ整体）

【背中で手を組む】肩甲骨も股関節も整える

ストレッチ（バレエ整体）

 

今回は、肩甲骨も股関節も整えるストレッチについてお話します。

チャプター

0:00 オープニング

3:12 肩甲骨と股関節をまとめてアプローチするやり方

7:56 まとめ

 

🎥別バージョンも収録したノーカット版

（YouTubeメンバーシップ限定版）

https://youtu.be/U6TM4n5fftQ

⭕️体を整える人を応援する実践室『専心良治・ラボ』

https://btasenshin.com/application/se...

 

📖『バーレッスンハンドブック』（東洋出版）

https://www.amazon.co.jp/dp/4809686434

 

📲無料動画講座

『知るだけでレッスンの効果が上がる３つの秘訣』

⇒ https://www.senshinballet.com/optinod

『股関節の硬さをとる３つの秘訣』

⇒ https://www.senshinballet.com/optinw/

 

【関連動画】

①肩が硬い人でも背中で手が組みやすくなるなるコツ

https://youtu.be/coMHr5xSWxc

②股関節が硬い意外な原因２つと寝ながらできる骨盤ストレッチ https://youtu.be/okJBR1Pb88E

③股関節の軸になるポイント

https://youtu.be/UixWuJD3Ooc 

 

YouTubeメンバーシップでは限定動画も見られます。

https://www.youtube.com/channel/UCi0S...

どんな動画が見られるのか気になる方は

【YouTubeメンバーシッププレミアム版】再生リスト

https://www.youtube.com/playlist?list...

【YouTubeメンバーシップ限定版】再生リスト

https://www.youtube.com/playlist?list...

 

🎫YouTubeメンバーシップでの内容🎫

①YouTubeメンバーシップ【プレミアム版】

セルフケアの仕組みまで知りたい人向け

・専心良治ラボの資料動画の一部（ゼミなどのテーマ別講座、

　セルフケアの裏側、臨床で使えるアイディアなど）

・以下の②メンバーシップ【限定版】の内容を含む

②YouTubeメンバーシップ【限定版】

 

セルフケアのやり方を知りたい人向け

・YouTubeのノーカット版 ・実技プログラム動画 

島田智史 東京港区三田にある鍼灸院「専心良治」院長。

整形外科で3年勤務後、治療院開院。東洋医学（鍼灸）、

整体、解剖学の視点を組み合わせて、バレエの動きを

整体として翻訳しセルフケアにして広める活動をしている。

 

📕著書一覧（新しい順）

『バーレッスンハンドブック』（東洋出版）

https://www.amazon.co.jp/dp/4809686434

『体が思い通りに動くバレエ整体』（かんき出版）

http://u0u1.net/VFh8

🎉祝増刷決定！ 『バレエ筋肉ハンドブック』（東洋出版）

https://www.amazon.co.jp/dp/4809679926

🎉祝４刷達成！ 『バレエ整体ハンドブック』（東洋出版）

https://www.amazon.co.jp/dp/4809679276

📷インスタグラム（Instagram）

https://www.instagram.com/senshinryochi/

 

#専心良治 #背中で手を組む #肩が硬い #ストレッチ #バレエ整体

 

 

 

 

【要注意】マグネシウム（Mg）不足で膵がんのリスク上昇

【要注意】マグネシウム（Mg）不足で

膵がんのリスク上昇

 

マグネシウムはからだに必須のミネラルで、不足すると、

疲労、筋力低下、骨粗しょう症、高血圧、不整脈、心臓病、

糖尿病など様々な症状や病気を引きおこすといわれています。

 

今回、食事やサプリメントからのマグネシウム摂取不足が、

膵臓がん（膵癌）の発症リスクを高めるという

研究結果を紹介します。

 

#がん予防 #サプリメント #Mg #糖尿病 #膵癌 #マグネシウム

 

過去の動画を調べたい人は→ 【サイト】がん情報チャンネル

（過去の動画をまとめて分類しています）

https://ganninfo.jp/

 

 

 

ウクライナ戦況 4月23日戦場の情報 製鉄所の上空から物資投下 マリウポリから移動

ウクライナ戦況　4月23日戦場の情報　

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2022年4月23日 土曜日