シニアのための美しい姿勢、立ち方、歩き方講座

4月20日(金)14:30～15:20 先着12名

アカデミー国枝バレエの国枝先生による、クラシックバレエの動きを基にした

シニアのための美しい姿勢、立ち方、歩き方講座でした。

 

クラシックバレエは基礎レッスンにより骨盤を正しい位置に起き、インナーマッスルを使って訓練を行います。そして自由な背骨の動きと股関節を外旋することで、軽やかに踊ることができるようになります。以上のような身体の使い方を学ぶことで、痛みから脱出し、美しい姿勢、歩き方で生き生きとし生活できるようになります。

参加した方からは、目からウロコの講座だったとか、身体の動かし方の大切さを改めて感じたなどのお声をいただきました。

募集してから予想以上の反響で満席になりましたので、第2回を予定しています。