暖かくなって、花粉症シーズン真っ盛り。
みなさま、いかがお過ごしですか？
私は去年、3日断食したおかげか全く花粉症の症状がでなかったんです。
でも今年はちゃんと花粉症が出た(笑)
今年もしっかり断食してリセットしたら良かったなーって、少し後悔しております。
でね、花粉症状が出始めた先月末から1週間に1回くらいの頻度で、1日断食して胃腸のお休み日を作ってみてるんです。
1日断食って効果はどうなんだろ？って思いながらの断食。
気持ち的には1日くらい食べなくても大丈夫。
3日間やった前例が自信になって、断食に対してのハードルがかなり低くなってます。
で、断食した次の日の体の状態がすごい軽いのです。
花粉症だけではなく、アレルギー症状が出ている人にはホントお勧めです。
ただね、私はアホやから、
『また1週間後に断食して休ませるし』
なんて考えで、
普段はモリモリ食べ過ぎて、断食でなんとか±0にしてるだけで、めっちゃ調子良い状態には持っていけてない。
次のチャレンジは普段の食生活もステキにすることだなー。
====================
現在、募集中のイベント
3/31(土)迄 19周年記念限定・全身トリートメント
3/30(金) 簡単♪アロマテラピー講座
4/30(月祝) Raphael Cafe
詳しくは…http://www.healing-raphael.com/other/event.html
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●ラファエルの情報を見るには…
【ホームページ】不定期更新
http://www.healing-raphael.com
ラファエルが提供しているもの、全てがここでチェックできます。
【メルマガ配信】ほぼ週1回配信
http://www.mag2.com/m/0001001647.html
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インスピレーションの言葉をメインで配信。
直近の予約空き状況を知るのにも便利です。
【レターポット】メッセージ受付中
https://letterpot.otogimachi.jp/users/15127
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で、断食した次の日の体の状態がすごい軽いのです。
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ただね、私はアホやから、
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