☆らんにんぐ～。☆

今宵もお風呂で更新。あったまる～。りらっくす～。

今日は、数日間続いた寒さが少しゆるみ、比較的過ごしやすい一日。
しかし生憎の雨。
夜、雨があがった隙に近くのスポーツ公園へ。

にこにこペースでランニング、５キロ弱。
寒いし、にこにこペースとはいえ、しんどいし
あーー、走りたくない！
と日々思うのですが
走り終わったら爽快なんです。不思議。
人間の足とは思えない冷えきった物体も血を通わし、じんわりあたたか。
適度な運動、続けなければ◎