最近、膝が痛くバレーに影響が出ている。
せっかく、肩痛が無くなり調子の良い一年になると思っていたのに、今度は膝に来るとは思わなかった。
１０年ぐらい前に一度、同じように膝痛に見舞われた時があり、その時買った「ニーストラップ（←コレ）」を出してきて使うことにした。
普段の生活では、膝痛の影響がなくなったが、まだ、ダメです。
鍛えれば良いのか？休むのが良いのか？悩むところだが、とりあえずは鍛えて直すことにした。
バレーのマスターズ（４０歳以上の大会）の大会の要綱が届き、１０月２週目に大会が行われる。それにあわせて体調を整えていかなくては。。。。
