ワンプレート朝食 5日分。
朝、魚を食べてないことに気づく。
朝食と昼食はほぼ同じなので、昼も食べてないし、夜も魚より肉の方が多い。
野菜をたくさん食べようと思うと野菜と肉を合わせがち。今週は野菜と魚の組み合わせを考えて、積極的に魚を使おうと思う。
ワンプレート朝食 5日分。
朝、魚を食べてないことに気づく。
朝食と昼食はほぼ同じなので、昼も食べてないし、夜も魚より肉の方が多い。
野菜をたくさん食べようと思うと野菜と肉を合わせがち。今週は野菜と魚の組み合わせを考えて、積極的に魚を使おうと思う。
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