今日はランキングマシンで８キロ。
富山マラソン後、全然動かないのに食欲は止まらず当然、体重は増加中。
今日だってミスドでしゃべりまくり(笑)
包容力があり居心地が良いもんだから遠慮なくしゃべりまくり(笑)
コーヒーを３杯？いや４杯？
おかわりしまくり(笑)
そんなことじゃダメだと思いラン二ングを少々。
そのあとは友が待ついつものサウナ。
汗、たっぷりかいたよ。
サウナから出たら
コーヒー牛乳もらった！！
久しぶりに飲んだけど美味しいね🎵
はるみん。
めっちゃ甘党です。
コーヒーはブラック派。
２本もらったので２本とも飲んだら多かった(笑)
久しぶりに走りサウナで汗。
富山マラソン前日の体重に戻ってました。
１～２キロの体重は日々変動。
毎日、体重計にのらないと心配です。