ヨガ教室で・・

今日は1時間半・・バッチリ、ヨガ教室で頑張りました

気持ちいい～～～

やってる時は少ししんどいけど、後は信じられないくらい

気分スッキリです

腹式呼吸は少し出来るようになりました

体は相変わらず硬いけど・・・気にしない気にしない

本人はとってもいい感じです

今日も😊で・・・終了

楽しかったわ～～～～