今日で8月も終わり

暑くて・暑くて疲れ果てた8月

気がつけば、今日は8月31日
今日で8月もおしまい！！！

明日から9月です
昨夜もすごく涼しかったのですが
今朝は寒いくらいです

歩いていると気持ちいいです

窓を開けて風を通していると・・寒いです

おまけに湿度も４５％とか５３％（部屋によって少し違います）で
いい感じです

でもこれで、一気に涼しくはならないでしょうネ～～～～

細々と続けてます

先日決心した、筋トレ＆深呼吸
細々とやっています

でも中々筋肉は付いていないような気がします
腹筋はもちろん未だ出来ません
少しインチキしたらできますが・・トホホです

今朝ウオーキンの時出会ったお友達も
車ばっかり乗っているから、筋肉が落ちて

毎朝30分位歩いてるとか
それ以上歩くと、腰が痛くなるからと

贅肉はすぐ着くのに、筋肉はなかなかなのでしょうか

この頃はお布団の中でも、足を上げたりしてます
なかなか難しい・・・でも三日坊主は卒業したみたいです

達成感・・

今年も庭に、ミニトマトを5本植えました

昨年と同じように、長細いのや丸いのや・・いろいろです
かなりたくさんできました

１度に２キロも収穫できた時もあります
多分全部で10キロ以上は収穫しました

ほとんどはマリネにしましたが
タマゴと軽くソテーしたり

ミニトマトを・・食べつくした感じです
特に今年は、無駄にする事無く食べたので

ココロの中は・・・すごい達成感があります
一人で、自分自身を褒めています偉い・エライと・・

何だか快調・・

毎週土曜日には、我が家の新聞には
beという、特集があって
その中に、私のお気に入りの数独があります

先々週は、お盆の前で特別に
たくさんの問題がありました。。
それが、不思議な事に
レベル５もスイスイできてしまいました

クイズ・・・スイスイ解けると
とっても気分がいいです

間しかして私って、賢いのなんて勘違いしそうです・・・ウ・フ・フ(^^♪

２Ｆが暑すぎて・・

今日も京都は激暑いです

私の部屋は２Ｆなので、お昼からは・・・アツイ・暑い
と言っても、１Ｆと２℃くらいの差ですが

３時までは、ＣＳ放送で”水戸黄門３６部”を
我慢しながら・・時々お昼寝してますが・・見て

３時は・・・もう限界です
大急ぎでお洗濯ものをたたんで、仕方ないので
部屋のお掃除等々をして、
４時になったら・・お決まりのシャワーです

その勢いでお夕飯の準備をして
お陰で、夕食が段々早くなりました

２Ｆが暑すぎるお陰です？？？！！！