ぎっくり腰（昨年）。

昨年のお話ですが、
朝起きようと体を起こしたら、

ぐきっ！


うわ～やってもた～。
仕事休まなあかん～。
居宅にメール、ホームのリーダーにライン。
状況とお詫び。

２階で寝てるのでどうやって１階に降りるか。
どうやってもなんも手すりにつかまって這って降りるしかない。
「うーっ」とうなりつつ、なんとか階段を降りて、痛み止めを探して飲んで、
椅子に座っていると痛みが緩和されて・・・

あれ？大丈夫やんっ！

と思ったら、激痛で立てない。
でもトイレに行きたいー。
脂汗を流しながらなんとか用をたして、
また椅子に戻って、座っているとマシになるのに、
立ち上がる時に激痛、の繰り返し。

以前はマンションの斜め前に大きな整形外科病院があったので、
歩く距離も少なく、
それより何より主人がそばで支えてくれたから、なにも怖いことなかった。

ひとりで耐えねば。
ひとりで乗り越えねば。

支援や夜勤に長い間、穴を開けたくない。
自転車に乗るのは良くないらしいので歩いて行ける整形外科に。
待合の椅子に座ったはいいけど、
名前を呼ばれても立てない。
看護師さんに手伝ってもらって診察室へ。

そして・・・。

先生、怖え～きつぅ～いやや～。
質問にうまく答えられないと、「そうやのうて！」と言われる。
そして先生の指示する姿勢や動きを全てすんなりできたので、
あれ？って感じで診察を終えた。

でもレントゲン写真を見て、先生が驚いて、
かなり悪いです。このままでは将来手術が必要になります。

えー・・・

リハビリを行うよう言われました。

痛み止め、筋肉の緊張を緩和させる薬、胃腸薬。


お薬の袋の裏に服用確認のための表が印刷されてるんですね。
前からあったのかな、気が付かなかった。


対処療法と理学療法っすね

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