ちょし過ぎに気をつけろ・・・。

　数日前から腰が痛いと言って、昼前にＹさんが来ました。 　　「思い当たることがあって。」 　腰が痛くなる前の日に、寒いので、布団にもぐって長時間パソコンを使ったそうです。腹這って本を読むような姿勢で長いこといたために、腰痛を起こしたようです。   　しかも、その後腰の違和感があるために、良かれと思って自分で一生懸命にツボ押ししたり、もみほぐしたり、ストレッチするつもりであれこれや . . . 本文を読む