最近、（*＾－＾*）おまかせな場合は、この香りをよく使ってます。
トップノート（作用の速い精油）→オレンジ
ミドルノート（消化器系や代謝促進に有用な精油が多い）→クラリセージ
ベースノート（気持ちを落ち着ける、じっくりと組織に働きかける精油が多い）→イランイラン
ベースノートに、パチュリを使う事もあります
ホルモンのバランスに穏やかに働きかけてくれるクラリセージ
メンタル的な領域でイランイランは疲労困憊、過労気味な方に
パチュリは、夏の暑い時期、汗をかきますが、デオドラント効果や鬱滞除去
むくみなどにも良いですね
デオドラント効果＾＾
自分も専用コロンを作って持ち歩いてます
ウオッカに
イランイラン
ジャスミン
パチュリ
ミドル～ベースノートの香りだけでコロンを作り、パチュリ多めにして持ち歩いてます（＾－＾）
小さな目じりのしわなどは、保湿（ヒアルロン酸やセラミド）で目立ちにくくなりますが
深いしわは、コラーゲン繊維の弾力不足から、たるみも生じてきますねえ
コラーゲンを増す化粧品では
レチノール
ビタミンＣ誘導体を使って、コラーゲンの生成を促す
食べ物から
Ｂカロテン（ビタミンＡの前駆物質）にんじん、緑黄色野菜、黄色い色の果物が良いですねえ☆
アロマセラピーでの予防として
キャリアオイルから・・・ローズヒップオイル（Ｔレチノイン酸を含む）
エッセンシャルオイルから・・・キャロットシードオイル（カロテン）お肌に良い
ラベンダーアングスティフォリア
パルマローザ
ヘリクライサム
ネロリ ローズ
エッセンシャルオイルは分子量が小さいので、真皮層まで、有用な成分が届き
なだらかにお肌の調子を整えられますねえ（*＾－＾*）
自分も、ニキビ（顎下ニキビ）と肝斑としわが目立ち始めました（*＾－＾*）が
歳相応であればよいや的に思います（＾－＾）/
お顔もそうですけど、手やデコルテ、膝、ひじに年齢が現れるので
どっちかとゆうと、部分パーツ方が気になりますねえ＾＾
ＴＶで認知症予防にローズマリーの香りやレモンが紹介されてましたね
ローズマリーのエッセシャルオイルが良く売れてましたが
ホームセンターで手軽にローズマリーのハーブを買ってきて
肉料理につかったり魚料理、ポテトサラダに使うなど
又
ハーブＴＥＡにしたり、アルコールに漬けてチンキ剤を作って使用する事の方が
認知症予防には有用ではなかろうか（＾－＾）と思います
ローズマリーの水溶性成分の中から
カルノシン酸、認知症予防になるかなが含まれ
油溶性の精油の中にはカルノシン酸がほとんど含まれてない
ハーブでも、水溶性で出せる身体に良いものと
油溶性でしかないものがあるので
地味ながら、エッセンシャルオイルから役立てる事のアドバイスや
水溶性ハーブＴＥＡからお役に立てる事のアドバイスも兼ねて
又は
水にチンキ剤（ジェモ）も時には使います
シナモンといえば
おやつ作りに欠かせないシナモン（＾－＾）
アップルパイのリンゴを煮つめて風味付けに入れるスパイス
ヤツハシを食べると茶色い粉が渋い香りを醸し出してますよね
パンに風味を付けたシナモンロールも（くるみを入れたりレーズンを入れたりしても）美味しいですね（*＾－＾*）
エッセンシャルオイルにもシナモンがあります
シナモンのエッセンシャルオイルは、皮膚を刺激する心配があるため
扱いが難しいエッセンシャルオイルですが
低濃度に希釈して使用
メンタル強壮
感染予防
呼吸器系の不具合
消化器系
内分泌系
筋肉の疲労に
背中の真ん中辺りのコリ、胃腸が何となく重いかんじ・・・
わかります（＾－＾）そのあたりを揉み解すと
胃腸の具合がすっきりするような感じがありますよね＾＾
シナモンの香りを
芳香浴に使用してみました（*＾－＾*）
とくに胃腸の不具合に有用（芳香性健胃作用）
シナモンやクローブなどの香りは柑橘系の香りと相性がよいですね
スイートオレンジなど（＾－＾）
