夏バテぎみ・・・

少し動くと胃が気持ち悪い・・・・

夏バテぎみ・・・・

疲労回復のために今日はゴーヤチャンプル！！

ゴーヤはビタミンも豊富

沖縄にいる時は農協の市場で新鮮なゴーヤがいっぱい！！！！

お値段も安かった

ゴーヤを食べてがんばるわっ

ゴーヤはチャンプルのほかに佃煮にすると美味しいですっ

佃煮だと手軽に食べれる

午後から

ここ2・3日、午後かすごく疲れる

なんか呼吸も少ししんどいかな？？

しんどいと思うとしんどくなるからなるべく思わないようにしながら大丈夫といいきかせる

最近、仕事は検査にはいっていて、疲れ気味・・・・・・

地震

昨夜、23時半ごろに地震があった

震源地は奈良で震度4

東大阪でも揺れをはっきり感じた

最近、地震が多い

夜の地震は怖い

とっさに何が出来るやろうか？

何を持ち避難できるんやろうか？

困ったもんだ！

父は通販好き！

ジャパネットさんのVIPになるぐらい色々と購入してる

食品からサプリ、電化製品など

一番困るのはお正月に家族が集まってお鍋をするんやけど・・・・・・

もう10月頃に冷凍庫にはかにが眠っている

色々とうんちくを並べる父

食べてみると・・・・・

身がカスカスやったり

BBQするからといって通販でお肉を購入

食べると固い・・・・・

同じお金を出すならお肉屋さんでお肉を買って食べた方がいいやんって家族に言われてるにもかかわらず、また通販でお肉を購入したらしい

長女も息子が山口から帰省するんで、みんなでBBQをするため

妹の旦那の友達が焼肉屋さんをしていてお肉をたのめるの

いいお肉をお手頃価格で

何度かお願いしてBBQをしてみんな美味しいってたべててんけどー

同じ食べるならその方がいいと思うねん

父は人に頼むのができない？いや1？

通販好きには困ったもんです

BBQは恐怖やわ

人！人！人！！！

今日もいい天気

11時からメイクレッスン

あけ最寄り駅は大阪駅

人だらけ～

連休だしね

レッスンは洗顔の仕方や化粧水のつけ方

そして内面からの美しさなど

常に前向きな考えでいるが大切

そうすることによって脳が活発になり血行がよくなり新陳代謝もよくなるって

レッスンが終わり駅に向う途中も人がおおい

ヨドバシカメラに立ち寄ったけど、人！人！人！

浄水器のカートリッジを購入してさっさっとお店を出る

ルクアにも行ってみたけどー

ここも人だらけ・・

バーゲンもしてるしねっ

洋服を見たいけど、人ごみの中に入っていくのは無理・・・

人に酔いそう・・・・・・

明日は姪っこ達とマクドナルドにいく約束をしている