すき家の朝定食、いいじゃん！
390円でヘルシーだし、美味しかった。
サラダを単品で追加し530円。
しいて言えば、シャケが少し塩辛く感じるが、それは、僕がいつも塩分制限食を食べているからでしょう。
聞けば、定番メニューらしく、味噌汁も塩分を使ってないとのこと。まぁ、しかし味噌汁だから味噌は塩分あるからね。
すき家の朝定食、いいじゃん！
普通にスマホで月を撮影してもアカンなぁ
無料のアプリ、星撮り君を使用して撮影した。スマホの露光時間を3秒、10秒、30秒と設定出来るので、夜空が意外に簡単に撮影出来るそうです。試しました。
もうすぐ満月を迎えるから、天体写真には明る過ぎて困るなぁ。
高田市立病院の上空に土星（左）木星（右）が並んで見えてたので撮影。
高田市立病院の上空に土星（左）木星（右）が並んで見えてたので撮影。
手だとブレるので、先日、ドンキで安いスマホ用三脚を買ってたので使いました。
今朝5時20分〜約1時間、足がまだ少し痛いので、ゆっくりとしたスピードでウォーキングを再開しました。
朝の景色が爽やかで気持ちいい。明けの明星も肉眼ではくっきり東の空に。火星は西の空に赤く輝いていました。
家内から、あれもこれもと家でやりたい事を聞かされ、一日中色々と活動した。
1.夏用に出していたリビングのマットを片付ける
2.家の外壁に張っていた日除シート片付け
3.リビングに飾ってあった刺繍の絵を他の部屋に移動して飾ること
4.寝室のシーリングLEDライトの取付
5.買い物（ベランダ床のパネル）
（壁掛け用時計）
（夕食の食材）
6.システムキッチン上部の収納整理整頓
8.ベランダ床のパネル張り替えと清掃
9.その他色々、夕食作り、片付け、寝室の掃除機かけ、洗濯干し、冷蔵庫の庫内清掃
もちろん、家内もちょっとは、一緒にしますが、まぁ、足がまだ少し痛いのによく働いたわ
今日は、労働組合の大会ですが、従来の規模からは新型コロナ感染症拡大防止措置で3
分の1程度に縮小し、長机に一人だけ着席、マスク着用、検温、消毒などを講じて開催しています。
晴香が知り合いから、食材が余ったと言うことで色々と持ち帰ったのですが、牛肉、カニなど、なんか高級な物ばかり。
どういう事？
なんでも、正月のおせち料理の写真撮影会があったそうです。
普段から、料理教室のお手伝いとして、先生のアシスタントしてるからかな。
しかし、今晩も僕、晴香とも帰宅が遅いので、カニを調理する人がいないので、なんと朝から、僕がさばいて食べれるようにしました。
春分秋分の日の朝は、キッチンに真東から朝日が入り込みます。気持ちいいですよ
足の腫れも7割程度は良くなったけど、まだ普通には歩けない。明日はなんとか会社に行きたいです。いったい何の病気？
痛風ではないようですが。
僕は2021年のシーズンでファンクラブ会員9年目です。まぁ、子供の時からタイガースファンですが。だからプラチナ会員。
雄仁は、僕より一年早いので、10年目。
10年目からは、ダイヤモンド会員なんですが、なんとヤツは、30000円も追加して、
最上級のランクを申し込みやがった。
くぅ〜💦負けてる。
ダイヤモンド会員プラスだって！
うらやましい。自分で稼いだお給料から払うので文句は言えません。
差がついたなぁ(T . T)
写真ではわかりにくいですが、左足が足首から指先まで腫れています。
時々なるんですが、捻挫した痛み位に痛くて松葉杖が欲しいくらいです。
特に今日は休めないので困るわ
最近、二度ほど母の施設から電話がありました。どちらも特別心配することではありませんが、一つは、母の耳の周りがただれているのに髪が長く耳にかかっているので、散髪していいですか？2000円かかりますが。と言う内容でした。散髪をお願いしました。
もう一つは、足の甲の部分に内出血のあとがあり少し痛みもありそうとの事で整形でレントゲンを撮りましたが異常なかったので様子を見ますとの事でした。
どちらも丁寧に連絡してくれましたので助かります。
ついでに母の他の様子を聞きましたが、認知症の症状も進行してなさそうでした。
普通に過ごしているようです。
コロナで面会出来ず気になっていましたので少し安心しました。
