信貴山のどか村へ

　
土曜日、信貴山のどか村に散策に行って来ました。
あいにくの曇り空でしたが、気持ちよかったです。
　
白梅も可愛らしく花を咲かせていました。いい香り。
少し肌寒いけど、花の香りは精神的に落ち着きます。

信貴山のどか村のおみやげコーナーの地元野菜は美味しいと家内が
職場で評判になっていると言っていたが、「わけぎ」「しいたけ」等
数点を購入。
焼きシイタケにして、生姜醤油でいただきました。
肉厚で本当に美味しかったよ。

また行こう。

救命救急講習

　
心肺蘇生法、ＡＥＤを使った救急救命講習があり参加。

５年ごとに心肺蘇生法も見直しがあるらしい。

確かに前回の経験から変っていた。

このような知識が必要になる局面に出会いたくないが、
もしも・・・
役に立てられるかどうか疑問だが人命がかかっているので・・

何もないことを祈る・・・

やれば出来るんだ

血糖値８６　体重－５ｋｇ

最近、がんばってダイエットしたら今朝はこんな感じ。

やれば結果も良くなるもんだ。

毎日、野菜の生活。慣れればどうってことはない。

あと５ｋｇは、１ケ月の間に痩せる。そう目標です


姪の、ゆいちゃんが高校受験で早くも合格。
おめでとー

今日の出来事

今日、学級生活で３月２日に　二年生全員職場体験に行きます。一組は広陵町すみれ作業所です。２組は三郷町勢野ちいろば園で三組は忘れました。ごめんなさい
そこは売る商品作ります。応援してね


　

母の様子２２年２月２１日

今晩の肴は、いわし。

スーパーの半額コーナーで購入した「いわし」２０尾で２９８円。安い！！

飲まなければいいのだが、飲みたくなるのだ。
食べ物は、気をつける。野菜と魚。炭水化物は摂取しない。


母の所に行ってきた。

今日は、だいぶ調子が悪そうだった。惣菜を購入し昼ごはんにしたが、
半分しか食べれなかった。

昨年から、薬を減らしてもらったものの、調子が戻らず
今日は膀胱炎になっているので辛いと言っていた。

明日、ヘルパーさんが来てくれる日だったようだが、断り
病院へ行くみたい。　心配。

１１時から１６時３０まで母宅にいた。１５時頃からは、
少元気になってきて、人参ジュースを作ってもらい飲んだ。

人に会えないので、しんどいようだ。また、電話すると行って
母宅を出た。

血糖値が高かったので

年末年始、相当量の飲み会をこなした結果、
体重が５ｋｇ増加した。

やばいな！と思っていた。

２月初旬、血糖値を久しぶりに測定したら、最悪。
空腹時の血糖は、１５０。

ここ１０日ほどは夜、炭水化物をとらないようにしている。
体重は徐々に落ちて血糖値も基準値１０９以下になるようになった。

体重が増えると、体内のインスリンが出にくくなるようだ。

写真は、新大宮駅近くの居酒屋「俵」
「豆もやし」と「ぬた」が美味しくて好きな店。
当分、飲む機会でも食べ物は徹底するつもり

今月中にあと３ｋｇは落とすつもりだ。

今年のバレンタイン

この土日、娘２人はバレンタインチョコを大量に手作りしていた。

知美は、４０人分！部活のメンバー全員に配るみたい！
ようやるわ。

さて、私は珍しいチョコを頂きました。奄美の黒糖焼酎れんとが好きなのを知ってる方からのチョコ。

ほのかに、味がわかります。

バッティングセンターだよ

　
初めて、バッティングセンターに連れていきました。

難しいだろうと思っていましたが結構、バットに当ててるじゃん。

私も２５年ぶりにバットを握って打席へ

結構、動体視力やばくない
ヒット性の当たりがなかなか出ないじゃん。

２０球で２００円。２５年前は、２５球で２００円だったけど

今日の出来事

今日、僕は、初めてバッティングセンターへ行きました。お父さんは30年ぶりです。
僕は65キロで打ちました。ほぼホームランに入りました。他は、ゴロや3シンになりました。またバッティングセンターに行きたいです。

バッティングセンターは奈良県奈良市です。

今日の出来事

今日、なかまの授業　スポース班が終わったら。コンクリートですべって　おしりをうってめっちゃ痛かった。。大山○君は大笑いしてました。そして僕も大笑いしてました。めっちゃ恥ずかしいかった。。