オンラインヨガ講座8月🏖

今日は、里沙先生のオンラインヨガ講座でした

天候不順が続いており、体調を崩しやすいです！今回は、ねじりのポーズを多く取り入れて、ゆったりとした内容になってました。

ヨガ終了後は、身体がスッキリしました

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