長居連合会館

今日は朝から長居連合会館で歌おう会を開催させていただきました♪

町の掲示板にも宣伝して下さってます♪

JR阪和線の高架下を利用した会館でまだまだキレイで設備も整った良い会館です♪

地域の老人会の方々が集まって下さり盛り上げてくださいました

("⌒∇⌒")

手術後の喉の痛みもそれほどなく、、

といってもまだゼリーしか喉を通りませんが、、

話したり歌ったりは全然大丈夫そうです。

ラーメンやカレーが食べれるって幸せな事だったんだと痛感してますww

いびき外来

いびき外来でのどちんこを切り取ってきました

これでほとんどの人がいびきが無くなる、もしくは軽減するとの事です

14時に行って16時半にはもう帰ってきてました

これから麻酔が切れて痛くなるんだと考えると、、

(ToT)

こないだの日記で当分は流動食って書きましたが、別にそこまで神経質にならなくていいみたいです

ただ、せんべい等の欠片が尖るような食べ物や極端に熱いものは控えるようにとの事です

費用がどのくらいかかるのか気になる方もいらっしゃると思います

僕のお世話になった難波にある「きぬがさクリニック」では健康保険がききます

初回はカウンセリングや検査で3370円でした

今日は手術したのと炎症止め、痛み止めの薬をもらって30270円でした

あと３回くらい傷口を診てもらったり行かなきゃいけないのですが全部で40000円以内で収まりそうです

僕はすんなり手術が終わりましたが出血があったり個人差があるみたいですがだいたいこんなもんだと思います

それが安いと感じるか高いと感じるかは人それぞれなんでしょうけど僕はこの値段でイビキ、あわよくば無呼吸から解放されてぐっすり眠れるようになるなら安いと感じてます

あっ、、

でもイビキが無くなったとか自分では確認出来ませんね

(^_^;)

ダイエット

スギ薬局で飲むタイプのゼリーをいくつか買ってきました。

あさってから半月ほどゼリーダイエットです。

(^_^;)

というのも、普段から眠気や頭がぼーっとなる

事が多く

色々調べた結果、夜寝る時にちゃんと眠れていないんじゃないか、、

イビキや無呼吸が原因かもという事でイビキ外来に通い日曜日にのどちんこを切り取る手術をする事に、、

喉の傷は自己治癒する事がないらしく傷が治りきる半月くらいは固形物は控えるようにとの事で、、

ベスト体重(自己分析)が55kgなので恐ろしく増えてます。

ってか昔みたいにちょっとやそっとじゃ戻りません(ToT)

肥満もイビキの原因の一つだという事なので

ちょうど良い機会だと思ってダイエットします。

箕面らんぷ教室

今日は午前中、箕面にある

一般社団法人「らんぷ」さんでウクレレ教室♪

箕面に行く時に乗っ阪急電車

さすが宝塚線！！

乗った電車

きっと好きな人は好きなんだろうな♪

第２木曜日は午前中、箕面♪

午後から豊中のどこかでボランティアってパターンが続いてるのですが、、

もしかしたら蛍池の社協さんでシニア対象のウクレレ教室をさせてもらえるかも知れません。

住之江区にある老人福祉センターでの活動がきっかけで、、

今、１番実現してほしい事です

(*^-^*)

イメチェン

髪の毛を赤くしたのでメガネを白に変えました

あたりまえだのクラッカー

こんな味だったんだね！

めっちゃ美味しい♪