結構前の話ですが、ＴＶで免疫力ＵＰの番組を特集していました。
一番のキーマンが【 唾液 】である、と。
よく何回以上噛んで食べなさい、とかありますよね( 数字覚えるのが面倒でざっくり(笑))
まぁ、消化しやすくする、という点でも想像できますが、よく噛んで食べると【 唾液 】の分泌が増し増しするから、なのでは？とちょっと思いました。
【 唾液 】は消化も助けるようです。
なんとなく想像できます(笑)
私の話には科学的実験とかの根拠はありません(笑)
あくまでも、イメージです(笑)
で、【 唾液 】が分泌されると免疫力がＵＰするという話をＴＶでもしていたので、【 唾液 】ってなんだか汚いって思っちゃダメな働き者さんなのね、という認識を改めて持ちました。
よく、よだれの多い赤ちゃんは元気(*´∇｀*)って聞くではありませんか。
うちの子どもたちは結構大きくなるまでよだれかけを着けていて、外出する時にはバンダナをよだれかけ代わりに巻いて出かけたものです(笑)
今はおしゃれなよだれかけも増えているようで、バンダナ柄のよだれかけを身に着けた赤ちゃんを見たことがありました。
うちの子どもたちは最先端だったのね。
当時にバンダナ柄のよだれかけを作る、ということを思いつかなかったことを残念に思います(笑)
話、逸れましたが【 唾液 】は虫歯も予防するといういろいろな利点があるみたいなのです。
とりあえず、ごはんの時にはよく噛んで、意識して唾液を分泌することを心掛けています。
カラオケも【 唾液 】の分泌には効果的だとその時に言っていまして、華丸大吉さんのえっと？どっち？
背の高い音痴の方(いやいやめっちゃ失礼(笑))が、マイクを持って歌って実験していた記憶があります。
その時に、一分間で何回唾液を飲み込むことができるか、という実験もしていたので、自分も一緒にやりながら【 意識的に唾液を分泌することは可能 】って思ったので、ごはんを食べる時、特に一人で食べる時にはかなり意識的にしています。
何回噛んで食べるは、特に意識はしていませんが(笑)
今年の冬は雪が少なくてとても冷え込みが強い気がします。
気がつけば【 雪まつり 】の雪像を作る雪も不足しているみたいなのです。
山奥からトラックで運んでくるイメージですが。
またまた話が逸れましたが、今年の冬はとっても寒いので、免疫力ＵＰ、大事です。
それぞれいろいろ方法をお持ちでしょうが、私はそこ( 唾液ね(笑))からＵＰを狙います(笑)
【 最小の努力で最大の効果 】
座右の銘(笑)
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