1、積極的獻血
獻血不僅僅屬於一種社會公德，同時也可以增加身體的代謝能力，定期的去醫院獻血是維持健康的好方法，只要身體健康符合獻血的條件，就可以義務的去獻血。
喜維肝獨有活性氨基酸SAMe，經臨床醫學實證，有效促進肝臟細胞再生。都市人生活節奏忙碌，工作壓力加上不良飲食習慣，對身體造成負擔，更有機會出現肝內脂肪含量過高的風險，攝取適量SAMe則有效維持肝臟健康。
2、多泡澡
多泡泡澡可以維持身體的平衡，只要是利用高溫反複入浴的方式，促進了血管的收縮以及擴張，每次泡三分鍾，然後休息五分鍾再進行泡澡，重複三次，這樣可以消耗身體中大量的能量，泡澡可以促進老舊角質的更新，保持了皮膚的光滑以及細致。
Abbott heptral獨有活性氨基酸SAMe，經臨床醫學實證，有效促進肝臟細胞再生。都市人生活節奏忙碌，工作壓力加上不良飲食習慣，對身體造成負擔，更有機會出現肝內脂肪含量過高的風險，攝取適量SAMe則有效維持肝臟健康。
3、少熬夜
當睡眠不足時就會讓新陳代謝出現失調，經常性的熬夜、作息不規律的話，就會讓人們衰老的快，健康也會受到損害，所以盡量不要熬夜。如果想要提高睡眠的質量，睡覺前三個小時應該多鍛煉身體，這樣能夠讓睡眠保持平穩的狀態，睡覺前也可以喝一杯熱牛奶或者泡熱水澡。
heptral for liver fat含有活性氨基酸SAMe，經臨床實證，SAMe可補肝排毒及提高肝臟細胞抗氧化能力。現代人日常生活習慣欠佳，這些壞習慣很大機會減慢肝臟的排毒速度，令肝內毒素或脂肪積聚，如不及早改善，肝功能會進一步下降。
4、少吃一些快餐
現在人們的生活節奏越來越快，快餐是很多年輕人的選擇，但是會增加患上生殖系統腫瘤以及心血管系統疾病的發病率，攝入的人工激素也增多，體內的毒素變得越來越多，造成內分泌的失調。