2021/1/26 体重測定 2021-01-26 21:46:08 | 健康管理日記 体重：66.9kg体脂肪率：20.0%BMI：22.4筋トレメニュー・アブローラー・プランシェ（屈伸）・腕立て伏せ・プランク以前はプランシェが一瞬しか浮くことができなかったが、1秒くらい維持できるようになった。1秒だけ！
