体重測定
体重：60.4kg
体脂肪率：13.7％
BMI：20.2
今日の筋肉
日記
台風の時期になってきた。
栄養って大事だよね。
人間って、
どの程度の栄養で、
どの程度生きていけるのだろうか。
健康ってどのような状態なのだろうか。
体重測定
体重：60.7kg
体脂肪率：13.7％
BMI：20.3
今日の筋肉
日記
夏と冬合わせてボーナス10カ月てヤバない！？
体重測定
体重：60.5kg
体脂肪率：14.1％
BMI：20.2
今日の筋肉
日記
ブリッジをすると腰が痛くなるのだが、
柔軟性が無いのか、
腰が悪いのか？
普段腰痛は感じない。
体重測定
体重：59.8kg
体脂肪率：14.6％
BMI：20.0
今日の筋肉
日記
ディップスを10回20セットの200回やっていた。
以外にいける。
上腕三頭筋が太くなってきた、
気がしないでもない。
体重測定
体重：60.3kg
体脂肪率：13.8％
BMI：20.1
今日の筋肉
日記
体調管理は大事ですね。
薬に頼ると、副作用で負のループに陥る。
私はそう感じる。
健康第一。
改めて実感した。