残暑お見舞い申し上げます

毎日、うんざりする暑さですが、皆様いかがお過ごしでしょうか。
これだけ暑いと、夏バテしてて当たり前みたいですが、なるべく体調良く過ごしたいですね。

ところで私の術後の検査は１年目になる１０月までありませんが、かかりつけ医で血液検査の結果が出たので聞いてきました。
クレアチニンは０．６でした。
術後ほとんど変わりなく正常値です。
血圧も、その他もほぼ問題ありませんでした。

が、中性脂肪が「１８９」で、正常値の上限「１４９」を４０も上回っていました
１月に検査したときは「１２０」で標準値だったのに、７ヶ月ほどでこんな数値になってしまいました

レシピエントの妹も中性脂肪が高いのですが、それは薬の副作用によるもの。
でも私の場合、先生に「カロリーの摂りすぎですね」と言われてしまいました。
「これだけ暑いと運動量も減っているから、その分少し減らさないと」と。
自分では暑くて食欲が少し落ちていると思っていたのに「食べ過ぎ」だったんです

私のかかりつけ医はすぐに薬を処方することはないので「日中の運動は今は危険だけど、朝晩の涼しい時に少し歩きましょう」と、しばらく生活改善をして様子見ということです。

朝はネボスケなので無理だし、夕方だって日中より少し涼しいくらいで、汗かきの私は１０分も歩いたら汗だくになってしまいます
で、徒歩５分もかからないところにあるショッピングセンターの中（クーラー効いてる）でも歩くことにしようかと、考えました
特に食料品売り場は涼しいんですよね。食欲刺激しそうですが

とりあえず術後１年目の検診まで２ヶ月弱あるので、それまでに中性脂肪が減るように頑張りましょう
では、これからショッピングセンターウォーキングに出かけてきます。

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術後１０ヶ月

しばらく御無沙汰致しておりましたが、術後１０ヶ月になりました。
ほぼ何の変わりもなく、普通に暮らしています。
ただ、今年は特別暑いので、暑さには参っていますね。
それはみんな同じでしょうが、皮膚がちょっと弱いので、傷痕のまだ薄い皮膚に汗が染みて、時折ズキっとしたりするんですね。
まあ、暑いうちはしょうがないと諦めてはいますけど、早く涼しくなって欲しいと思います。

先週の土曜日から夫が夏休みに入ったので、日曜日から火曜日まで旅行に行ってきました。
猛暑の中でしたが、熱中症に気を付けながら、なんとか無事に帰って来られました。
帰ってからは疲れが残っているのか、昨日今日は眠くてややボーっとしています。
疲れが取れるまで、無理せずダラダラしていようと思っています。
が、夫は今日明日仕事になってしまい、出かけていきました。
私だけダラダラしていて申し訳なくもありますが、私よりかなり若いので翌日から元気回復大丈夫でしょう。

１０ヶ月といっても検診はないので検査データはありません。
次回の検診は１年目の検診で、それまで検査は無いのですが、２週間後にかかりつけ医で血液検査の予定なので一応健康状態は確認できるので安心です。

更年期にコレステロールと血圧が高めになって以来、近所のクリニックを受診しています。
元来楽天的な性格ですが、さすがにこの年齢になると若い頃のように完全無防備にはなれなくて、自覚症状はなくてもかかりつけ医を持っていた方が安心なので通っています。
ころばぬ先の杖ですね。

今年は本当に暑いので、例年以上に健康管理が大切ですね。
でもこの暑さもあと１ヶ月たらずのことと思いますので、皆様もどうぞご自愛下さいね。


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