半年が経ちました

お久しぶりです。
早いもので手術から半年経ちました。
外来予約は来月なので、丁度半年後の検査数値はありませんが、まるで何事もなかったように毎日元気に過ごしております。

でも実は半月ほど前に軽いギックリ腰になってしまいました。
今年は何回もお花見に行っていますが、一番最初のお花見に行く朝にパソコンで情報を検索、友達に携帯メールで連絡して立ち上がり、伸びをしたら腰の辺りが軽くギクッとして、姿勢を元に戻せなくなりました。

目的の桜は満開で見頃、年に１度くらいしか会わない友達だし中止にしたくない。
以前から持っている腰椎ベルトを締めてお花見強行しました。
その時の桜です。


なんとか無事お花見も出来たし、その程度の軽さなのでお医者さんにも行かず毎日ゲル状の薬を塗って安静にしていたらいつの間にか治りました。

ちょっと伸びをしたくらいでこんな事になるのは運動不足の証拠ですね。
暖かくなってきたので、せいぜい外を歩いて運動不足解消しましょう。

と思ったら、今年は温度差が激しくて今日は真冬並みの寒さに戻っていますね。
今年は春の歩みが遅いですね。
でもあとで少し歩いてきます。


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