なにごと かねる

数少ない　調味料と　数少ない　食材と　いかに　カロリー　塩分　控え目で　　柔らかく　洗い物　すくなく　なをかつ　手ヌキ　と


そう　はんぺん　手でつぶす　どうせ　まぜまぜ　するから　十分　味　あるし　挽肉　同量づづ　すこしづつ　まぜてと　あらかじめ　ラップ　ひろげておいて　成形して　つつんで　レンチン　　♪して　　また　裏返して　レンチン　♪で　

あるもの　内緒で　オイスターソースとケチャップ　ほんの　ちよっと　だけ　ほんま　気持ち　肉汁でるので　それで　出来る方　可能の方は　ソース　で応用でもいいんだろうけど…


　仕上げというか　食べる　直前　とろける　チーズを　のせて　また　レンチン　そして　おかざり　パセリ　まだ　生　ないので　ドライ　　これで　　おばぁちゃま　騙してます　　

本日は　残り野菜　刻んで　混ぜて　芯に　太い草＝アスパラ　を芯にして　だそうと　もう準備　済み


ああ　これから　　変装して　　　下界活動です
ああ　して　寝たい