ストレスがたまったとき「本当にすぐできる」超簡単な解消法9つ
これまた 気になる 見出しです‥
１． 腹式呼吸する
お腹を意識して‥ すぅー‥ はーっ‥ 
２． 目を閉じて深呼吸する
目を閉じて‥ すぅー‥ はーっ‥
３． 口を真一文字に結ぶ
お口を んーっ！ 
４． 耳栓をする
買って来なくっちゃ
５． とりあえずその場を離れる
離れられればいいけどね 
６． 自分で自分にエールを送る
フレー！フレー！ わ・た・しっ！ 
７・ 熱い飲み物を飲む
猫舌です 
８． 体を動かす
おいっちにっ！ 
９． 友達に電話する
もしもーし！ 
「上記の方法なら とっさにできるので、 ストレスをこまめに吐き出していけますね」
‥って‥ 吐き出していける‥のかぁ 
気になる 見出しです‥
あっ、 心理カウンセラーの 心屋仁之助 さん の 言葉の紹介なのですね
心屋仁之助 さんって‥ 『 解決！ナイナイアンサー 』 に 出演されている方‥ ですよね？
１． これは思い込みだ
２． ま、 いっか
３． 面白くなってきた
‥こ、こ、これだけ‥？
‥まぁ、 何でも いいや 
私も 自信を 取り戻さなくては
小学校からの 配布物や プリント 
の 整理をしていたら
アイデアカード なるものが 出てきました 
アイスのいえ
図工の授業で 何か 製作したのでしょうか‥ 
息子は 絵を描くのが 大好きです 
今日は ぬりえ と 色鉛筆 
を 用意し 描き描き 
防衛省 の イメージキャラクター 『 ピクルス王子 と パセリちゃん 』 の ぬりえ です
去る GWに ツインリンクもてぎ へ 行った際に、 陸上自衛隊の お兄さんより いただいたものです
ちょうど 働く車 大集合
という イベントが開催されていまして、自衛隊の車両も 展示されていたのです
海上自衛隊の シールや クリアファイルも いただき‥ その節は ありがとうございました 
ヤマト運輸 さん からは タオルハンカチや 鉛筆・消しゴムを いただき‥ ありがとうございました
グランドスタンド観覧席で 働く車のパレード も 見ましたよ 
右、日本に１台しかない車両型郵便局です コチラと チララが 手を 振ってくれています
「パセリちゃんの ぬりえ、 塗らないの？」 
「それは ねえねの だから」
も 調味料として プラス
、 ですね 
