体操でかねがね気になっていた、自分の姿勢今日写真を撮って見てマダマダダメだと解りました、オヘソの下をくっと引っ込めるように力を入れるのが足りてません! 頭の上から紐で引っ張られる感覚なのですが、、、 
そして足の長さが微妙に違うので(右足が短い)このストレッチは娘(トレーナー)からやりなさいと教わりましたがもっと伸ばさないとデス反省、反省、 もう少し努力して又何時か写真撮って効果を見たいです。背中の姿勢は先生～OK !が出ましたが?? 
8月もあと一日、今日は汗びっしょりかいて 夕方外に出ると何と涼しい風が心地良い事 猛暑も何処へやら、最高の一日でした。やはり 体を動かす事 。。。大切ですね
追伸* * *私の立った姿勢ですが、骨盤が前よりの全体が 前傾姿勢だそうです、(ブログを見たM子先生よりの話)