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ハルのひとり言メモ

わが子ミックとのぶきっちょながらも、楽しい毎日を中心に、メモ代わりのブログです。

鶏むね肉のケチャップ炒め

2013-01-10 21:36:21 | 食生活(お弁当)
ハル夫が作ってくれた鶏むね肉のケチャップ炒め。 何これ~。 簡単で、美味しい~。 という訳で、お弁当用に、私も作ろうっと。 ◆材料 2人~3人分 ◆ 鶏むね肉 1枚 玉ねぎ 1/2個 にんじん 1/2本 塩こしょう 少々 小麦粉 大さじ1 ケチャップ 大さじ1 お好み焼きソース 大さじ2 油 大さじ1 ◆作り方◆ 1.鶏肉は、ひと口に切り、塩こしょうする。玉ねぎ・にんじんを食べやすい大 . . . 本文を読む

フォカッチャ

2011-04-04 12:24:09 | 食生活(お弁当)
ハル夫が、またまた、フォカッチャを焼いてくれました。 どうやら、ストレス解消になるらしい。 それを大きな口で、パクパク食べるミック 私は、ちゃっかり、お弁当に利用。 ドライトマト、レタス、ハムをはさんで、フォカッチャサンドイッチ。 いただきま~す。 . . . 本文を読む

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