鍛える脚力(^◇^;)

一日中、足首に砂袋のオモリ巻いて階段を使用。
さすがに2.5kgは重たい(^◇^;)。

鼻緒の草履は指で挟むので動かなかった指も徐々に(^-^)。
長い期間、神経が圧迫されてて足首動かなかったから指だけでも！。

足首動く迄、時間かかるわー(^◇^;)。