HAPPY B-BALL DAY

先日、３０日に毎年恒例ＨＡＰＰＹ Ｂ－ＢＡＬＬ ＤＡＹを行いました。




午前中は女子の部で、

「１・２・３・ＧＹＭＲＡＴＳ！！！！」の掛け声から始まり
全員でアップを兼たレクレーションで体を温めてから

４つのグループに分かれバスケットをするだけではなく
バスケが上手くなるために必要な要素を取り入れたメニューを
ステーションで練習しました。

ＪＵＮＪＵＮ → コアトレ！！


ＳＵＭＩ×ＵＪＩ×ＮＡＲＵ →アウトナンバー





早川先生 →コンディショニングドリル








ＹＵＩ →ハンドリング




ステーションのあとは出しゲームで盛り上がり、勝った選手の中には景品を
ゲットした選手も数名いましたよ＾＾




午後は男子の部では、アップのあとはＪＵＮＪＵＮのコアトレをみっちり１時間
頑張ってもらいました（笑）
かなり、みんなきつそうでした（怖）

痛そうでしたね＾＾

その後はドリブルドリルで個人のスキルを磨き
５ＯＮ５でアウトナンバーの攻め方を練習しました。

男子のメニューは女子のメニューよりハードでしたが、
みんなかなり耐えて頑張ってくれました＾＾



次回は５月５日のGR　SKILLS　ですね！！！



参加者も募集しますので、又　案内します。


ではでは